Ayrılma Anksitiyesi

Ayrılma Anksiyetesi

Çocukların bazen ebeveynlerinden ayrılırken kendilerini endişeli ya da üzgün hissetmeleri normaldir. Ebeveynler ve çocuk için zor olsa da, bu aslında normal bir gelişim evresidir. Çocuklar çoğu zaman ağlayacak, sızlanacak ve ayrılmayı reddedeceklerdir. Genellikle, bu davranışlar yaşla birlikte azalır, ancak bazen bazı çocukların tepkileri aşırıdır ve bu tepkiler yaşamlarının farklı alanlarındaki işlevlerine müdahale ederler. Bu çocuklar, Ayrılma Anksiyetesi yaşıyor olabilir. Ayrılma Anksiyetesi çeken çocuklar, ayrıldıktan sonra ortaya çıkabilecek muhtemel zararlardan ya da ebeveynlerinin kendisini bırakıp geri dönmeyeceklerinden dolayı aşırı bir korku duyarlar.

Ayırma kaygısıyla ilgili bazı yaygın davranışlar şunlardır:

• Okulu reddetme
• Somatik şikâyetler (baş ağrıları, mide ağrıları, bulantı)
• Tekrarlayan kâbuslar
• Ağlama veya öfke nöbeti geçirme
• Yeni yerlere gitmekten kaçınma
• Yalnız olmayı reddetme

Bu davranışların ortaya çıktığı ortak yer okuldur. Bazı çocuklar okula gitmeyi reddedebilirler veya okulu bırakırken zor anlar yaşayabilirler. Çocuğunuzu endişe konusunda eğitmek ve ona bu konuda bazı bilgiler vermek önemlidir.

Çocuğunuz sizden ayrılma konusunda endişe yaşıyorsa, işte size göz önünde bulundurmanız gereken bazı öneriler:

• Okula gitmek istemeyen çocuğunuzun evde kalmasına izin vermeyin. Bu durum zamanla semptomları kötüleştirir ve çocuğunuza korkuları ile yüzleşme fırsatı sağlamaz.
• Çocuğunuzun kaygılarını görmezden gelmeyin veya reddetmeyin. Çocuğunuza kaygı ve etkileri hakkında bilgi verin.
• Ayrılma sırasında sakin olun. Çocuğunuz sakin ve serin kaldığınızı görürse, kendisinin de bunu yapması ve sizi taklit etmesi daha olasıdır.
• Çocuğunuz okula iken zor zamanlar geçirmesi durumunda onun için güvenli bir yer belirleyin. Neyin ve nerenin uygun olacağını belirlemek için öğretmenler veya okul danışmanlarıyla çalışabilirsiniz.
• Çocuğunuzun okuldayken evi özlediğinde kullanabileceği bir eşyayı yanında götürmesine izin verin.
• Hoşçakal ritüeli oluşturun – ayrılma sırasında çocuğun kendini daha güvende hissetmesine yardımcı olabilecek özel bir el sıkışma veya veda şekli.
• Çocuğunuzun çabalarını övün. Her ne kadar küçük olsa da cesur davranışlarını ödüllendirin.
• Eğer çocuğunuzun kaygıları çok yüksekse ve uzun zamandır geçmediyse bir uzmandan yardım alın.

 

Kaynakça: https://nspt4kids.com/anxiety/separation-anxiety-school/

 

Dilgem uzmanlarından destek almak ve randevu oluşturmak için: +90 (216) 456 42 42
                                                                                                        +90 (533) 165 60 94