Çocuğunuzun Ayrılık Kaygısını Nasıl Yönetebilirsiniz?
Çocuğunuzu Desteklemek için Bilmeniz Gerekenler
Küçük çocuğunuzdan ayrı zaman geçirmek her ikiniz için de acı verici olabilir. Ancak bazen vedalaşmak çocuğunuzda endişe ve üzüntü duyguları yaratabilir. İşte dikkat etmeniz gereken bazı hususlar ve çocuğunuzun bu tür zor duyguları yönetmesine ve nihayetinde kendini daha güvende hissetmesine yardımcı olabileceğiniz yollar.
Ayrılık kaygısı nedir?
Ayrılık kaygısı birçok çocukta görülür ve en çok 6 ay ile 3 yaş arasında yaygındır. Küçük bebekler ve yeni yürümeye başlayan çocuklar, ebeveynleri veya birincil bakıcıları gözlerinin önünden ayrıldığında endişeli olabilirler; bu ayrılıkların sadece geçici olduğunu hala öğrenmektedirler.
Çocuğumda ayrılık kaygısı olabileceğine dair bazı işaretler nelerdir?
Genellikle fark edilmesi kolaydır: Kreşe bırakırken çok fazla gözyaşı mı döküyorsunuz? Bu bir işarettir. Diğer işaretler şunlardır:
- Onlardan ayrıldığınızda daha yapışkan hale gelmek
- Yeni durumlarda ağlama veya tutunma (özellikle 6 aydan 3 yaşa kadar)
- Yanında siz veya başka bir bakıcı olmadan uyumayı reddetme
- Gece boyunca uyuyabildikten sonra geceleri ağlamaya başlamak
Çocuk regresyonu nedir?
Bebeğinizin veya yürümeye başlayan çocuğunuzun siz yanında değilken endişeli hissetmesinin tamamen doğal olduğunu unutmayın. Onlara nazik ve şefkatli davrandığınızdan emin olun.
Çocuğumu desteklemeye nasıl yardımcı olabilirim?
Çocuğunuzdan kısa bir süreliğine ayrılmanız gerektiğinde kendinizi suçlu hissetmeniz için hiçbir neden yoktur. Bunun yerine, çocuğunuzun siz olmadan duygularını nasıl yöneteceğini öğrenmesine yardımcı olmaya odaklanın – bu, onun daha bağımsız olmasına yardımcı olmanın önemli bir parçasıdır.
Daha sonra birlikte ne yapacağınız hakkında konuşun
Ayrıldığınızda çocukları endişelendiren şeylerden biri de sizi bir daha göremeyecekleri korkusudur. Geri dönüş planlarınızdan bahsetmek bu korkuyu hafifletmeye yardımcı olur: “İşim bittikten sonra gelip seni alacağım ve oyun alanına gidip birlikte salıncakta oynayabiliriz.”
Kısa ayrılıklar uygulayın ve daha uzun ayrılıklar için çalışın
Hızlı bir işiniz olduğunda çocuğunuzu güvendiğiniz bir arkadaşınıza veya akrabanıza bırakmayı deneyin ve nasıl gittiğine bakın. Bu, küçük çocuğunuzun yavaş yavaş ayrı kalmanın nasıl bir şey olduğuna alışmasını sağlayacaktır.
Ayrılıkları kolaylaştırmak için çocuğunuzun yanına yumuşak bir oyuncak veya battaniye bırakın
Çocuğunuzun sevdiği bir rahatlama nesnesi var mı? Eğer yoksa, bir tane tanıtmak iyi bir fikir olabilir. Özel bir oyuncak, bir çocuğun üzgün hissettiğinde kendini rahatlatmasına yardımcı olabilir.
Korktuğunda çocuğunuzu rahatlatın
Siz ve çocuğunuz birlikteyken, söyleyeceklerini dinleyin. Her zaman anlayış ve şefkatle karşılık verdiğinizden emin olun ve endişelerini önemsizleştirmemeye özen gösterin. Telaşlanma veya ekstra yapışkanlık gibi sözel olmayan ipuçlarını da arayın.
Yeni bir bakıcıyı kademeli olarak tanıtın
Yeni bir bakıcıyla tanışmak üzereyseniz, çocuğunuzu onunla yalnız bırakmadan önce üçünüzün bir araya geleceği kısa buluşmalar ayarlayın. Bu şekilde, çocuğunuzu bir süreliğine onlarla bırakmanız gereken zaman geldiğinde, artık yabancı olmayacaklardır.
Vedalaşmaları hızlı ve olumlu yapın
Veda etmek sadece çocuğunuz için zor değildir – sizin için de zordur! Vedalaşırken elinizden geldiğince sakin ve olumlu kalmaya çalışın. Gülümseyin, çocuğunuza yakında görüşeceğinizi söyleyin ve ayrılmayı uzatmayın. Bu rutini sürdürmek, çocuğunuzun vedalaşmaya alışmasına yardımcı olacak ve her zaman geri döneceğiniz konusunda ona güven verecektir.
Diğer makalelerimize göz atmak için buraya tıklayabilirsiniz.
Makalenin orijinaline buradan ulaşabilirsiniz.
