İyi Ses Hijyeni İçin İpuçları
Çocuğunuzun sesi kısık mı? Aşırı konuşma, çığlık atma ve bağırma, ses kısıklığına neden olabilecek davranışlardan sadece birkaçıdır. İşte size iyi ses hijyeni için bazı ipuçları!
Gürültülü Ortamlar
- Çocuğunuzu konuştuğu kişiyle yüz yüze yakın mesafede olmaya teşvik edin
- Çocuğunuzu daha yüksek sesle konuşmak yerine daha iyi ifade etmesini sağlayın
- Çocuğunuzu mesafeler arasında bağırmak yerine konuşmak istediği kişiye daha yakın olmaya teşvik edin
- Konuşurken arka plan gürültüsünün azaltıldığından emin olun (örneğin, televizyonu / müziği kapatın veya alçaltın)
Aşırı Konuşma
- Başkalarıyla sohbet ederken çocuğunuzu daha iyi bir dinleyici olmaya teşvik edin
- Çocuğunuzu arkadaşları ve ailesi ile sırayla konuşmaya teşvik edin
- Çocuğunuzun gün boyunca sesini dinlendirmesini sağlayın (örn. 30 dakika süreyle, günde 3-4 kez sesini dinlendirebilir)
- Gün boyunca sessiz zamanları ve içerideyken iç sesin kullanımını teşvik edin
Bağırma, Çığlık Atma ve Çok Sesli Konuşmanın Alternatifleri
- Çocuğunuzun başka birisinin dikkatini çekmek için sessiz sesler (örneğin alkışlar, ıslık) kullanmasını sağlayın
- Çocuğunuzun yüz ifadelerini (örneğin gülümsemek, kaşlarını çatmak) ve fiziksel hareketleri (örneğin sallamak) kullanmasını sağlayın.
Duyguları ifade etmek
- Ortam ne olursa olsun çocuğunuzu her zaman normal ses seviyesinde konuşmaya teşvik edin
- Çocuğunuzu yavaş ve anlaşılır konuşmaya teşvik edin
Sesi Kendi Kendine İzleme
- Çocuğunuzu ses kullanımını belgeleyen bir günlük tutmaya teşvik edin; Bu, çocuğunuzun çeşitli durumlarda konuşma kalıplarının ve ses yüksekliğinin daha fazla farkına varmasına yardımcı olacaktır.
Yeterli Miktarda Su Tüketimi
- Çocuğunuzun günde 8-10 bardak su içtiğinden emin olun!
- Ses tellerini kuruturken kafeinli içeceklerin (yani soda) alımını azaltın / ortadan kaldırın
- Eviniz aşırı kuru veya tozluysa, soğuk bir buharlı nemlendirici bu konuda yardımcınız olabilir
Yeterli Uyku veya Dinlenme
- Çocuğunuzun her gece en az 8 saat uyuduğundan emin olun – yeterli miktarda dinlenme / uyku ile optimum ses kalitesi elde edilebilir!
- Çocuğunuzun ses kalitesi iyileşmiyorsa bir çocuk doktoruna veya dil ve konuşma terapistine danışmanız gerekebilir. Çocuğunuz için özel bir teşhis ve tedavi planı belirlemek için bir KBB (Kulak Burun Boğaz Doktoru) ziyaretinin gerekli olup olmadığını belirleyeceklerdir.
Estill Voice Training®’in yaratıcısı Jo Estill, “herkesin güzel bir sesi olduğuna” ve bu güzelliğin sesin hareketli kısımlarını ve onları nasıl kontrol edeceğimizi anladığımızda ortaya çıkabileceğine inanıyordu. Bu uğurda Estill Voice Training, Estill Voice Ses Eğitimi’ni vererek hem sesi daha iyi kullanmaya yönelik bilgi veriyor hem de profesyonellerin başkalarının sesini daha iyi kullanmaları için rehberlik etmesini sağlıyor.
Kaynakça: https://therapyworks.com/blog/language-development/voice-therapy/tips-for-good-vocal-hygiene/
