Mindfulness Teknikleri Uygulayıcı Sertifika Programı

Mindfulness Teknikleri Uygulayıcı Sertifika Programı, klinisyenlere Mindful başa çıkma (MC) kavramını öğretir. Ayrıca bu kavrama dayanan MC modelinin kişilerin stres ile ilgili çeşitli sorunlarında ve zihinsel sağlıkla ilgili zorluklarında başa çıkabilme becerilerinin nasıl güçlendirilebileceğini anlatır. Eğitim, Mindful Başa çıkmanın dayandığı iki unsur olan Mindfulness ve bilişsel psikoloji teorilerini anlatır. Eğitimin temelleri Mindful Başa Çıkmadaki dört ana konudur: farkındalık, stres yönetimi, duygu düzenleme ve sosyal yeterlilik. Buna ek olarak, eğitimde psikolojik bakış açıları ve pedagojik bakış açıları öğretilecektir. Çünkü bu bakış açıları Mindful Başa Çıkmanın kaliteli bir şekilde uygulanmasının merkezindedirler.

Mindfulness Teknikleri Uygulayıcı Sertifika Eğitimi, bireysel, grup ve toplu kısa oturumlardan oluşmaktadır. Böylece hem bireysel düşünmelere yer açılırken hem de grup tartışmaları ve toplu oturumlarda Soru Cevaplara imkan sağlanacaktır. Katılımcılara gruplar halinde Mindfulness egzersizleri ve pedagojik teknikler eğitimi verilecektir. Eğitim sırasında katılımcıların eğitmenlik görevini üstlenmeleri ve diğer katılımcılardan yararlı geri bildirimler almaları beklenmektedir. Katılımcıların eğitim günleri arasında Mindful Başa Çıkma (MBC) el kitabını, literatürü ve MBC alıştırmalarını çalışmaları beklenmektedir.

Kjersti Tharaldsen, Ph.D.

Kjersti B. Tharaldsen, Norveç Stavanger Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi'nde yönetim alanında doktora yaptı. Halen Norveç Stavanger Üniversitesi’nde Öğrenme Çevresi ve Davranışsal Araştırma Merkezi'nde doçent olarak görev almaktadır. Başlıca araştırma alanları sosyal ve duygusal öğrenme, başa çıkma müdahalelerinin geliştirilmesi ve değerlendirilmesi ve zorbalık sonrası takip çalışmalarıdır. Nitel metodoloji alanında deneyimlidir ve diğer alanların yanında karma yöntemler araştırmalarında doktora düzeyinde bir öğretim görevlisidir. Araştırmacı ve süpervizör olarak çalıştığı sağlık hizmetleri uzmanlığı iş deneyimleri mevcuttur. Sağlık hizmetleri uzmanlığında çalışırken MBC sertifika kursunu geliştirmiş ve 2007 yılından bu yana her yıl kurslar düzenlemektedir. Bunu takiben, ergenlere yönelik olarak MBC'ye dayanan ve zihinsel sağlık sorunlarının gelişmesini önlemeyi amaçlayan 'Daha fazla yaşa, daha az düşün!' müdahalesini geliştirdi.

Seminer ​Çıktıları

• Mindfulnessı anlamak ve mindfulnessın klinik bağlamda nasıl operasyonel hale getirilebileceğini anlama
• Mindful Başa Çıkma modelinde sunulduğu gibi bilişsel teorinin anlaşılması ve mindfulness ile olan bağlantılarını öğrenme
• Mindful Başa Çıkma'dan yararlanabilecek hastaları veya kullanıcıları belirleyebilme ve Mindful Başa Çıkma'nın klinisyenlerin hedef grubuna en iyi hangi şekillerde uyarlanabileceğini keşfetme becerisi kazanma
• Klinisyenlerin Mindful Başa Çıkma'yı hedef grubuna uygulama becerisi kazanma
• Mindful Başa Çıkma'yı hedef gruba tanıtırken etik konuların ve farklı engellerin dikkate alınması

Program Akışı

​Mindfulness Teknikleri Uygulayıcı Sertifika Eğitim İçeriği​

• Zoom'da 27 saat canlı oturum
• Toplantılar arasındaki çalışma görevleri ve katılımcıların toplantılar arasındaki çalışmalarından kısa sunumları

Modül 1

1. Gün (6 saat): Eğitimin öncesi bilgilendirme, Mindful başa çıkma modeli, Mindfulnessın tanımlanması ve hedef gruplar üzerine tartışmalar

2. Gün (6 saat): Bilişsel teori, pedagojik bakış açıları, Mindful Başa Çıkma'da Mindfulness, stres teorisi, başa çıkma teorisi ve yaygınlaştırma sanatı

Modül 2'den önce bağımsız çalışma için görevler: Literatürün okunması ve kendi hedef grubunuzdaki kişilerle dört Mindful Başa Çıkma konusundan biriyle nasıl çalışılacağına dair fikirlerin kısa bir sunumunun hazırlanması

Modül 2

1. Gün (6 saat): Mindful Başa Çıkma'da stresle başa çıkma, duygular üzerine merkezi teoriler, duyguların nasıl adapte edileceği, katılımcıların sunumları

2. Gün (6 saat):Mindful Başa Çıkma'da duygu düzenlemesi, ilişkilerin önemli olma sebepleri, ilişkilerdeki neşe ve acılar, katılımcıların sunumları

Modül 3'ten önce bağımsız çalışma görevleri : Literatürün okunması ve kendi hedef grubundaki kişiler için dört MBC konusundan biriyle nasıl çalışılacağına dair düşüncelerin kısa bir sunumunun hazırlanması

Modül 3

1. Gün (3 saat): MBC'de sosyal beceriler, katılımcılardan sunumlar ve özetleme