Bebeğinizin Güvenli Uykusu İçin İpuçları
Ani bebek ölümü sendromu, 1 ay ile 1 yaş arasındaki bebeklerde önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Bebeğiniz için güvenli bir uyku ve ani ölüme yol açabilecek olası riskler konusunda tavsiyelerde bulunmak üzere, çocuk doktoru ve ani ölüm hakkında araştırmalar yapan Rachel Moon’a ulaştık.
Dr. Moon, özellikle 4 aylıktan küçük bebeklerde ebeveynleri, yatak paylaşımının ani bebek ölümünde bir faktör olduğu konusunda uyardı.
Birlikte uyumak ile yatak paylaşımı arasındaki fark nedir?
Bazı insanlar bu kavramları eş anlamlı olarak kullanırlar ancak gerçekte ikisi birbirinden farklıdır. Birlikte uyuma, çocuğun anne ve babasının görüş alanı içinde olduğu ve uyuduğu zamandır. Yatak paylaşımı (aynı yüzeyin paylaşılması) ise birlikte yatmanın bir alt tipidir. Önerdiğimiz şey, elin bebeğe erişebileceği bir yerde ama bebekle ayrı bir yüzeyde uyumaktır.
Yatak paylaşımı ne kadar yaygındır?
Yatak paylaşımı çok yaygındır. Anketler ebeveynlerin, yataklarının %25-75’ini herhangi bir yerde geceleri paylaştıklarını söylüyor.
Farz edelim ki ebeveynlerin geceleri yanlarında bebeklerini bulundurma fikrinden kaçamıyorlar, neden? Bağlılık, rahatlık veya ekonomi için mi?
Her şeyi doğru yapıyor olsanız bile, bebeğinizle yatağınızı paylaştığınız zaman ani ölüm riski beş kat artar.
Uyanık olduğunuzda bebeğinizle daha iyi bağ kurabilirsiniz. Herkesin uyanık olduğu zamanlarda kurulan bağ, uzun vadede bebeğiniz için daha faydalı olacaktır.
Dr. Moon’un güvenli uyku için tavsiyeleri
- Bebeğinizi sırt üstü yatırın.
- Bebeğinizin etrafında sigara içmeyin
- Sert zemine sahip bir beşik kullanın ve yatağınızın yanına yerleştirin.
- Kalın battaniyeleri, yastıkları ve pelüş oyuncaklar da dâhil gevşek veya yumuşak şeyleri kullanmayın.
- Bebeğinize uyku için uygun kıyafetler giydirin.
- Yatağı paylaşmaktan kaçının ve bebeğinizi yumuşak yastıklı yüzeylerde uyutmayın.
- Ani ölüme karşı koruyucu emzikler kullanın.
- Odayı fazla ısıtmayın.
- Bebeğinizi emzirin. Yatakta otururken emzirin ve bebeğiniz uyumaya hazır olduğunda onu kendi yatağına koyun.
- Bebeğinizle ilgilenen veya ona bakan herkesin uyku önerilerini bildiğinden emin olun.
Kaynakça
https://riseandshine.childrensnational.org/advice-on-safe-sleeping-for-your-baby/