Duyusal Sorunlar

Duyusal Sorunlar

Otizmli kişilerde duyusal sorunlar yaygındır ve hatta otizm spektrum bozukluğu için tanı kriterlerine dahil edilir. Her otistik kişi benzersizdir ve buna kişisel duyusal hassasiyetleri de dahildir.

Otizmli kişilerin aşağıdakilere karşı hassasiyetleri olabilir:

  • Görüş alanları
  • Sesler
  • Kokular
  • Lezzetler
  • Dokunmak
  • Denge (vestibüler)
  • Vücut pozisyonu ve hareketinin farkındalığı (propriosepsiyon)
  • İç vücut ipuçlarının ve duyumlarının farkındalığı (interosepsiyon)

Otistik insanlar, çok çeşitli uyaranlara karşı hem aşırı duyarlılık (aşırı tepki verme) hem de aşırı duyarlılık (az tepki verme) yaşayabilirler. Çoğu insan her ikisinin bir kombinasyonuna sahiptir.

Birçok otistik insan, parlak ışıklara veya belirli ışık dalga boylarına (örneğin, LED veya floresan ışıklar) karşı aşırı duyarlılık yaşar. Bazı sesler, kokular, dokular ve tatlar da bunaltıcı olabilir. Bu, duyusal kaçınma ile sonuçlanabilir- çoğu insanın kolayca ayarlayabileceği uyaranlardan uzaklaşmaya çalışmak. Duyusal kaçınma, fiziksel temastan uzaklaşmak, yüksek veya öngörülemeyen seslerden kaçınmak için kulakları kapatmak veya belirli giysi türlerinden kaçınmak gibi görünebilir.

Hiposensitivite de yaygındır. Bu, sürekli bir hareket ihtiyacı gibi görünebilir; açlık, hastalık veya ağrı gibi hisleri tanımakta zorluk veya yüksek seslerin, parlak ışıkların ve canlı renklerin çekiciliği. Aşırı duyarlı olan insanlar, çevreden daha fazla duyusal girdi almak için duyusal arayışa girebilirler. Örneğin, otizmli kişiler yüksek sesler çıkararak, insanlara veya nesnelere dokunarak veya ileri geri sallanarak duyularını harekete geçirebilirler.

Duyusal sorunlar nasıl bir duygu?

  Belirli duyusal girdi türlerine karşı benzersiz hassasiyetlere sahip olmak, okul, iş veya topluluk ortamları gibi günlük durumlarda zorluklar yaratabilir. Aşırı duyarlı biri için, tüm günü LED veya floresan ışıklar altında geçirmek, kalabalık bir alanda gezinmek veya arka plan gürültüsü olan odalarda konuşmaları işlemlemek çok çaba gerektirebilir. Bu, fiziksel ve duygusal olarak inanılmaz derecede yorucu olabilir ve kişinin diğer önemli görevleri yapamayacak kadar yorgun hissetmesine neden olabilir.

Birçok otistik insan, duyu sistemlerini dengede tutmak için bir duyusal arayış biçimi olarak stimming (el çırpma) kullanır. Tekrarlayan hareketler, sesler veya kıpırdama, otizmi olan kişilerin sakin kalmasına, stresi hafifletmesine veya rahatsız edici duyusal girdileri engellemesine yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, belirli ortamlarda (iş yeri gibi) sürekli hareket bazen uygunsuz veya rahatsız edici görünebilir, bu nedenle otistik insanlar genellikle uyarılmalarını bastırmaları gerektiğini düşünürler. Bu olduğunda, kendi kendini düzenlemek giderek daha zor hale gelir ve bu da duyusal aşırı yüklenmeye, tükenmeye veya tükenmeye yol açar.

Duyusal aşırı yüklenme, yoğun bir duyusal uyaran başa çıkma yeteneğinizi alt ettiğinde meydana gelir. Bu, beklenmedik bir yüksek ses gibi tek bir olayla tetiklenebilir veya günlük hayatta duyusal hassasiyetlerle başa çıkmak için gereken çaba nedeniyle zamanla birikebilir. Duyusal aşırı yüklenme yoğun bir endişe, durumdan kaçma ihtiyacı veya iletişim kurmakta zorluk gibi hissedilebilir. Beyin tüm kaynaklarını duyusal işlemeye harcamak zorunda kaldığında, konuşma, karar verme ve bilgi işleme gibi diğer işlevleri zorlaştırabilir.

Duyusal sorunlar neye benziyor?

Otizmi olan birçok kişi, duyusal bir sorun yaşadıklarında belirli davranışlar gösterir:

  • Atlama, dönme veya bir şeylere çarpma gibi artan hareketler.
  • Alkış, tekrarlayan sesler çıkarma veya ileri geri sallanma gibi artan el çırpma hareketleri.
  • Daha hızlı ve daha yüksek sesle konuşmak veya hiç konuşmamak.
  • Kulakları veya gözleri gizlemek.
  • Açlık, ağrı veya tuvaleti kullanma ihtiyacı gibi içsel hisleri tanımada zorluk.
  • Belirli yiyecekleri veya giyim eşyalarını reddetmek veya ısrar etmek.
  • Gıda dışı maddeleri sık sık çiğnemek.
  • Başkalarına sık sık dokunmak veya sertçe oynamak.
  • Beyin, duyusal girdi ile başa çıkmak için kaynakları değiştirirken iletişim kurma veya yanıt verme zorluğu (kapanma).
  • Yükselen, ezici duygular veya bir durumdan kaçma ihtiyacı (erime).

Duyusal sorunlar ile uyum

   Duyusal sorunları anlamak ve bunlara uyum sağlamak, rahatsızlığı hafifletebilir ve otistik insanların öğrenme, sosyalleşme, iletişim kurma ve topluluğa katılma fırsatlarını artırabilir. Uyum, çevreyi değiştirmek, araçlar ve stratejiler kullanmak veya yeni alışkanlıklar veya rutinler yaratmak anlamına gelebilir. Duyusal ihtiyaçlar çevreye bağlı olduğundan, her bir ortama uyum sağlanması gerekebilir.

Hipersensitive için uyum örnekleri:

  • Floresan ışıklar altında ışık kapakları, güneş gözlüğü veya şapka kullanmak.
  • Gürültülü ortamlarda kulak tıkacı veya kulaklık takmak.
  • Kapısı kapalı veya yüksek duvarlı mekanlarda çalışmak.
  • Güçlü kokulu ürünlerden kaçınmak.
  • Dokulara, sıcaklıklara veya baharatlara karşı isteksizlikten kaçınan yiyecekleri seçmek.
  • Yumuşak, rahat giysiler giymek.
  • Kalabalıktan kaçınmak için rutinleri ayarlamak.

Hiposensitivite için uyum örnekleri:

  • Sözlü bilgileri işlemede zorluk çekenler için görsel destekler.
  • Poptit tarzı oyuncakları, çiğneme ürünleri ve diğer duyusal araçları kullanmak.
  • Güvenli, açık alanlar sağlamak için mobilyaların düzenlenmesi.
  • Gün boyunca sık sık molalar vermek.
  • Güçlü tatlar veya karışık dokular içeren yiyecekler yemek.
  • Derin basınç sağlayan ağırlıklı battaniyeler, kucak yastıkları veya giysiler.

Otistik bireyler işte ve okulda makul uyum talep etme hakkına sahiptir. Otizmli bir çocuğun ebeveyni veya destek kişisiyseniz, IEP ekibiyle okulda duyusal düzenlemeler hakkında konuşabilir veya bir plan düşünebilirsiniz.

Duyusal sorunlar için öz savunma

  Otistik bir bireyseniz, duyusal ihtiyaçlarınızın karşılanması için kendinizi savunmanız gerekebilir. Bu, sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını anlamak için ihtiyaçlarınızı öğrenmekle başlar. Ardından, ortamınızda değişiklikler yapabilir, yeni araçlar veya stratejiler deneyebilir veya ihtiyaçlarınızı daha iyi karşılamak için rutinlerinizi değiştirebilirsiniz.

Kendi Kendini Güçlendirme Yol Haritamız, zorlukların üstesinden gelebilmeniz için ihtiyaçlarınız hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir. İhtiyaçlarınızı tam olarak anlamanın ve hangi konaklama birimlerinin sizin için en uygun olduğunu bulmanın zaman ve çok sayıda deneme yanılma gerektirebileceğini unutmayın.

İhtiyacınız olan uyum koşullarını anladıktan sonra, bu ihtiyaçların karşılanması için işvereniniz ve destek ekibinizle birlikte çalışabilirsiniz. İstihdam Araç Kitimiz, bu konuşmaları yönlendirmek ve işyerindeki duyusal sorunlarla başa çıkmak için ihtiyacınız olan araçları size sağlayacaktır.

Ayrıca, duyusal bir taramanın nasıl yapılacağını öğrenmek ve iş yerinde ihtiyaçlarınızı savunmak için [email protected] adresinden Otizm Müdahale Ekibine ulaşabilirsiniz.

Duyusal sorunlara yardımcı olacak hangi kaynaklar var?

  • Ergoterapinin otizmli kişilerin günlük ortamlarda duyusal girdileri daha iyi işlemeyi öğrenmelerine nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.
  • Besleme terapisinin, tatlara ve gıda dokularına yönelik isteksizliklerin yanı sıra çiğnemeyi ve yutmayı engelleyebilecek yetersiz ve aşırı hassasiyetleri nasıl ele alabileceğini öğrenin.
  • Konuşma terapisinin konuşmayı, yutmayı ve ilgili kas hareketlerini iyileştirmek için duyarlılığı azaltan ve duyusal uyarıcı aktiviteleri nasıl kullanabileceğini öğrenin.
  • Bilişsel davranışçı terapinin kaygıyı yönetmeye nasıl yardımcı olabileceğini ve bunaltıcı duyusal deneyimlere karşı toleransı kademeli olarak artırmayı öğrenin.
  • Bölgenizdeki duyusal dostu etkinliklerin bir listesi için Otizm Konuşuyor’un Otizm Dostu Etkinlik Takvimini görüntüleyin.
  • Duyusal işleme bozukluğu ve işyerinde olası uyum planları hakkında bilgi edinin.

Diğer makalelerimize göz atmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Bu yazının orijinaline buradan ulaşabilirsiniz.