El Yıkama Neden Bu Kadar Önemli?
Tekrar etmeye değer bir mesaj. El yıkama, çocukların hastalanmasını ve mikropların yayılmasını önlemenin en iyi yoludur.
Elleri Yıkamanın En İyi Yolu Nedir?
Bu mikroplardan kurtulmanın en iyi yoludur. Bunu çocuklarınıza öğretin veya daha iyisi olarak, ellerinizi sık sık birlikte yıkayın, böylece bu iyi alışkanlığın ne kadar önemli olduğunu öğrenecekler:
- Ellerinizi temiz, akan suyla (ılık veya soğuk) ıslatın. Suyun küçük eller için fazla sıcak olmadığından emin olun.
- Sabunu yaklaşık 20 saniye kadar kullanın. Sabununuzun antibakteriyel olması zorunluluk değildir, herhangi bir sabun işinizi görecektir.
- Parmaklarınızın arasını, ellerinizin arka kısmını ve mikropların kalabileceği tırnak aralarını temizlediğinizden emin olun. Ve bilekleri de sakın unutmayın!
- Durulayın ve temiz bir havluyla ellerinizi iyice kurulayın.
Elimizi Ne Zaman Yıkamalıyız?
Olası mikropların yayılmasını önlemek için, düzenli el yıkama işlemini herkes için bir kural haline getirin. Özellikle bu durumlarda ekstra önemlidir:
- Yemeği yemeden ve pişirmeden önce
- Banyoyu kullandıktan sonra
- Evin etrafını temizledikten sonra
- Evcil hayvanlar da dahil olmak üzere hayvanlara dokunduktan sonra
- Herhangi bir hasta arkadaş veya akraba ziyaretinden veya bakımından önce ve sonra
- Öksürdükten veya hapşırdıktan sonra
- Dışarıda vakit geçirdikten sonra (oyun, bahçe işleri, köpek yürüyüşü vb.)
Temiz Eller Sağlığa Nasıl Yardımcı Olur?
İyi el yıkama, soğuk algınlığı,menenjit, bronşiolit, grip, hepatit A ve birçok ishal gibi daha ciddi enfeksiyonlara kadar birçok hastalığın yayılmasına karşı ilk savunma hattıdır.
Mikroplar Nasıl Yayılır?
Mikroplar aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok şekilde yayılabilir:
- Kirli ellere dokunmak
- Kirli çocuk bezi değiştirmek
- Kirlenmiş su ve gıda tüketmek
- Öksürük veya hapşırma sırasında salınan havadaki damlacıklar yoluyla
- Kirlenmiş yüzeylere temas etmek
- Hasta bir kişinin vücut sıvılarıyla temas etmek
Çocuklar mikroplarla temas ettiklerinde, gözlerine, burunlarına veya ağızlarına dokunarak enfekte olabilirler. Bir kez enfekte olduklarında, tüm ailenin aynı hastalığa yakalanması genellikle sadece anlık bir meselesidir.
Bu yüzden el yıkamanın gücünü hafife almayın! Lavaboda geçirdiğiniz zaman sizi doktor ofisine gitmeyi gerektirecek durumlardan kurtarabilir.
Kaynakça: https://kidshealth.org/en/parents/hand-washing.html?WT.ac=p-ra
