Farklı Bellek Türleri Nelerdir?

Farklı Bellek Türleri Nelerdir?

Anılar, birçok farklı biçimde meydana gelir. Araştırmacıların insan hafızası ve nasıl çalıştığı hakkında anlamadıkları çok şey vardır.

Bu makale, hafıza türlerini ve bir kişinin hatırlamasını geliştirmek için neler yapabileceğini açıklamaktadır.

Bilim adamları hafıza sınıflandırmalarını tartışıyor.

İnsan beynindeki hafıza türleri hakkında birçok teori vardır. Çoğu bilim insanı, en az 4 genel bellek türü olduğuna inanır:

  • Çalışan bellek
  • Duyusal bellek
  • Kısa süreli bellek
  • Uzun süreli bellek

Bazı araştırmacılar, bunların farklı hafıza türleri değil, hafızanın aşamaları olduğunu öne sürüyor.

Bu görüşe göre, bellek duyusal bellekte başlar, kısa süreli belleğe geçer ve daha sonra uzun süreli belleğe geçebilir.

Bir kişinin cümlenin başında kullandığı bir kelime gibi yalnızca kısa bir süre için kullandığı bir bellek, işleyen belleğin bir parçasıdır ve asla belleğin başka bir bölümüne geçmeyebilir.

Bazı beyin bilimciler bu tür bellekleri daha spesifik kategorilere ayırırlar.

Duyusal bellek

Duyusal bellek, duyusal bilgileri genellikle 1 saniye veya daha kısa sürede, çok kısa zamanda tutar. Anıların ve diğer bilgilerin işlenmesi bu bellek türünde başlar.

Bir kişi duyusal girdiye dikkat ederse, bilgi kısa süreli ve ardından uzun süreli belleğe geçebilir.

Bazı duyusal bellek örnekleri şunları içerir:

  • Bir kişinin yürüyüşte karşılaştığı sesleri kaydetmesi
  • Bir kişinin görüş alanındaki bir şeyi kısaca kabul etmesi

Duyusal bellek, bir kişinin son görüntülere, seslere ve diğer duyusal deneyimlere dayalı olarak bir dünya duygusunu bir araya getirmesine yardımcı olur.

Mutfaktaki bir şeyin kokusu gibi belirli bir duyusal deneyim alakalı hale geldiğinde, diğer bellek türlerine geçebilir.

Aksi takdirde, duyusal anılar çok kısa sürelidir ve kişi onları çabucak unutur.

Örneğin, bir kişi son 30 saniye, 30 dakika veya 30 gün içinde duyduğu tüm belirli sesleri, onları hatırlamak için bir neden olmadıkça hatırlamayacaktır.

Kısa süreli bellek

Kısa süreli bellek, bir kişinin sınırlı bir bilgi dizisini kısa bir süre için hatırlamasını sağlar.

Bu anılar, yaklaşık 30 saniye sonra hızla kaybolur.

Kısa süreli bellek, yalnızca uzun sürmeyen bellek değildir. Bunun yerine, yalnızca birkaç parça bilgiyi tutabilen kısa ömürlü bir depolama türüdür.

Kısa süreli hafızanın bazı örnekleri şunları içerir:

  • 5-7 kelimelik bir diziyi hatırlamak ve tekrarlamak.
  • Not almak için bir kalem alırken bir telefon numarasını hatırlamak.

Çalışan bellek

Çalışan bellek, kısa süreli belleğe benzer. Bununla birlikte, ikincisinden farklı olarak, işleyen bellek, bir kişinin bilgiyi manipüle ettiği yerdir.

Bu, mevcut görevlerinin ayrıntılarını hatırlamalarına yardımcı olur. Çalışan belleği kullanan bazı davranışlar Güvenilir Kaynak şunları içerir:

  • Bir kişinin birkaç sayıyı hatırlaması gereken karmaşık bir matematik problemini çözmesi.
  • Bir kişinin önceden eklediği malzemeleri hatırlamasını gerektiren bir şey pişirmesi.
  • Bir kişinin ana argümanları ve her iki tarafın kullandığı kanıtları hatırlaması gereken bir tartışmaya katılması.

Araştırmacılar genellikle çalışan ve kısa süreli belleği iki farklı kategoriye ayırırken, araştırmalar genellikle ikisi arasında önemli bir örtüşme buluyor.

Uzun süreli bellek

Uzun süreli bellek, çok çeşitli anıları ve deneyimleri depolar.

İnsanların hatırladığı çoğu anı, özellikle 30 saniyeden daha eski olanlar, uzun süreli belleğin bir parçasıdır.

Birçok araştırmacı, uzun süreli belleği iki alt kategoriye ayırır: örtük ve açık bellek.

Açık uzun süreli bellek

Açık anılar, olayların, otobiyografik gerçeklerin veya bir kişinin öğrendiği şeylerin bilinçli anılarıdır.

Bazı açık uzun süreli bellek türleri aşağıdakileri içerir.

Otobiyografik bellek

Bunlar olayların veya otobiyografik gerçeklerin anılarıdır. Otobiyografik bellek örnekleri arasında; bir seçimi, çocukluktan gelen olayları ve örneğin evli biri gibi kişisel gerçekleri hatırlamak yer alır.

Anlamsal (semantik) bellek

Semantik anılar dünya hakkında genel bilgilerdir. Kişi, öğrendiği veya üzerinde çalıştığı için deneyimlemediği bir gerçeği veya olayı hatırlayabilir.

Örneğin, insan kalbinin neye benzediğini bilmek semantik belleğin bir örneğidir. Bununla birlikte, kişi okulda bir domuz kalbini incelediğini hatırlayabilseydi, epizodik bir anı olurdu.

Örtük uzun süreli bellek

Örtük anılar, bir kişinin davranışını etkileyen anılardır. Ancak, insanlar bilinçli olarak onlar hakkında düşünmezler.

Bu belleğin bazı türleri aşağıdakileri içerir.

İşlemsel bellek

İşlemsel bellek, bir kişinin yürüme veya araba kullanma gibi tanıdık görevleri gerçekleştirmesine yardımcı olur.

İlk başta, bunları yapmayı ve belirli becerileri hatırlamayı öğrenmeleri gerekebilir, ancak sonunda bu görevler işlemsel belleğin otomatik bir parçası haline gelir.

Hazır hale getirme

Hazır hale getirme, deneyimler bir kişinin davranışını etkilediğinde gerçekleşir.

Örneğin, sigara içen biri yemekten sonra canı sigara içebilir veya deneyci bir kişiyi bir fotoğrafa tepki olarak bir düğmeye basması için eğitebilir.

Belleğin sınırsız bir kapasitesi var mı?

Çalışan, duyusal ve kısa süreli bellek daha küçük kapasitelere sahiptir. Bunun nedeni, bu tür anıların yalnızca kısa bir süre sürmesidir.

Kısa süreli bellekte, genellikle bir kişinin ne kadar bilgi tutabileceği konusunda belirli bir sınır vardır- genellikle yedi öğe hakkında.

Bazı insanlar pratik yaparak kısa süreli hafıza kapasitelerini artırabilirler.

Beyin bir bilgisayar değildir ve hatıralar fiziksel yer kaplamaz. Teoride, uzun süreli belleğin kapasitesi konusunda belirli bir sınır yoktur.

Ancak anıların kalitesi ve detayları zamanla değişebilir ve değişebilir.

Klasik ve edimsel koşullandırma hem insanları hem de hayvanları belirli deneyimlere tepki olarak belirli davranışlar sergilemeye yönlendirir.

Anılar güvenilmez olabilir

Beyin, anıları mükemmel bir şekilde kaydetmez bu nedenle anılar zamanla değişebilir veya kaybolabilir.

Çok sayıda araştırma, bir kişi bir şeyi çok net hatırladığında bile anıların güvenilir olmadığını gösteriyor.

2015 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar masum insanları gençlik yıllarında silahla saldırı gibi ciddi suçlar işlediklerine sadece birkaç saat içinde ikna edebildiler

Birinin fotoğrafik hafızası olabilir mi?

Bazı insanların alışılmadık derecede güzel anıları vardır. Olağanüstü nadir bir durum olan hipertimezisi olan kişiler, otobiyografik anıların tamamını veya çoğunu hatırlayabilir.

Diğerleri, bilgileri ezberlemede veya kelime veya sayı dizilerini hatırlamada daha iyi olmak için hafıza becerilerini uygulayabilir.

Hiç kimsenin sözde fotoğrafik hafızasına sahip olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Beyin bir kamera değildir ve bilgileri tam olarak kaydedemez.

Belleği geliştirmek

Belleği geliştirmek için bazı stratejiler şunları içerir:

  • Yeni bilgileri hatırlamak için anımsatıcı cihazlar geliştirmek. Örneğin, bir odadaki tüm isimleri hatırlamak, her isim için bir kafiye veya çağrışım yapmayı gerektirebilir.
  • Zekâ oyunları ve zorlu bulmacalar yapmak.
  • Bir şeyleri hatırlamaya yardımcı olmak için güçlü bellek çağrışımları geliştirmek. Son anılar hakkında konuşmak veya günlük tutmak bu çağrışımları geliştirmeye yardımcı olabilir.
  • Beyin sağlığını geliştirmek için kardiyovasküler egzersiz yapmak.

Özet

Bellek, tek bir organ veya süreç değil, karmaşık bir sistemdir.

Bir kişi, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve hatırlamayı teşvik etmek için özel olarak tasarlanmış stratejiler uygulayarak hafızasını geliştirebilir.

Açıklanamayan herhangi bir değişiklik bir dizi tıbbi durumu işaret edebileceğinden, hafızalarından endişe duyan kişiler bir doktora görünmelidir.

Diğer makalelerimize göz atmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Bu yazının orijinaline buradan ulaşabilirsiniz.

Kaynakça