Gençlerde Depresyon

Gençlerde Depresyon

Gençlerde Depresyon

Üzgün ​​veya karamsar hissetmek bazen hayatın bir parçasıdır. Gençler sınavlar, aile veya arkadaşlar arasında olan tartışmalar, okul değiştirme veya ev taşıma gibi olaylardan dolayı üzülüp endişelenebilirler. Bazen hüzün hissi haftalar veya aylarca devam eder ve günlük yaşamı etkiler. Genç bir insan çoğu zaman mutsuz hissediyorsa ve motive olmakta zorlanıyorsa, her yaştan insanı etkileyebilecek ciddi bir hastalık olan depresyona sahip olabilir.

Gençlerde Depresyon Belirtileri

Herkes gibi gençler de ara sıra ruh hali değişimleri yaşayabilirler, bazen sinirlenebilirler ve özellikle reddedilmeye ve eleştiriye karşı aşırı duyarlı olabilirler. Ancak bu ruh halinin iki hafta veya daha uzun süre devam etmesi, genç kişinin depresyona girmesine neden olabilir.

Depresyon semptomları şunlardır:

  • Sinirli veya huysuz hissetmek
  • Yorgun hissetmek
  • Çoğu zaman değersiz ya da suçlu hissetmek
  • Ölüm veya intihar düşünceleri içinde olmak
  • Uykuya dalmakta ya da uzun süreli uyumada zorluk yaşamak
  • Motivasyon eksikliği ve her şeyin çok zor olduğunu düşünmek
  • Yemeğe ilgi duymamak veya çok fazla yiyecek tüketmek
  • Kilo vermek ya da kilo almak
  • Sigara, alkol veya uyuşturucu kullanmak

Bazen belirgin bir depresyon belirtisi yoktur, ancak ebeveynler gençlerde depresyonun belirtileri gösteren ve göz ardı edilmemesi gereken davranış değişikliklerini fark edebilirler. Bu davranış değişiklikleri şunları içerir:

  • Sosyal geri çekilme
  • Okulda daha düşük puanlar
  • Risk alma davranışı
  • Alkol ve uyuşturucu kullanımı
  • İntihar veya kendine zarar verme

Depresyon, intihar ve kendine zarar verme için en önemli risk faktörlerinden biridir. Bir gencin kendine zarar vermesi veya intihar hakkında konuşması durumunda, aile veya arkadaşlar gibi yaşamlarında yakın ve güvenilir insanlarla konuşmaları önemlidir.

Gençlerin güvende olmalarına, ilaç, silah veya diğer tehlikeli maddeler gibi maddelerden uzak kalmalarına yardımcı olun ve onları bir sağlık uzmanı ile görüşmeye teşvik edin.

Gençlerde Depresyonun Nedenleri

Birçok farklı faktör ve yaşam koşulları, gençlerde endişe ve depresyona katkıda bulunabilir. Bunlar şunları içerebilir:

  • Aile veya arkadaşlarla sık sık kavga etmek
  • Okul değiştirmek
  • Zorbalığa uğramak
  • Bir ilişkinin bitmesi
  • Yakın zamanlı bir ölüm haberi
  • Suistimal veya ihmal edilmek

Bazen depresyon, genetik faktörler veya kimyasal dengesizlikler gibi biyolojik faktörlerden kaynaklanır.

Her durumda, depresyonun erken teşhisi ve erken tedavi edilmesi önemlidir.

Gençlerde Depresyon Tedavisi

Gençleri ebeveyn, öğretmen, okul danışmanı, aile üyesi veya arkadaş gibi tanıdıkları ve güvendikleri biriyle nasıl hissettikleri hakkında konuşmaya teşvik edin.

Bir sonraki önemli adımda, gencin depresyonu olup olmadığını ve tedavi etmek için neler yapılabileceğini öğrenmek için doktora gidilmelidir. Depresyonu olan insanlara uygulanan tedavi yöntemleri, yaşam stresleriyle başa çıkma ve olumsuz düşünme kalıplarını değiştirme becerilerini geliştirmeye odaklanan psikolojik tedaviyi içerebilir.

Doktorunuz ayrıca tedavi planına antidepresan ilaçlar ekleyebilir. İlaç tedavisine başladıktan sonra çocuğun kendisini daha iyi hissetmesi neredeyse altı hafta kadar sürebilir, ancak çoğu genç iyileşme yaşayacaktır. Ruh halindeki değişiklikler hakkında doktorlarıyla konuşmaları için onları mutlaka teşvik edin.

Ruh sağlığınızı geliştirmek için kendi kendinize yapabileceğiniz düzenlemeler:

  • Düzenli egzersiz
  • Sağlıklı yiyecek yemek
  • Rahatlama tekniklerini uygulamak
  • Eğlenceli bir şey yapmak

Birçok insan profesyonel yardım istemeyi zor bulur ve bazen genç insanlar bir sağlık uzmanına gitmek istemezler. Bu durumda, depresyonun yaygın olduğunu ve onlar için endişelendiğinizi bilmelerini sağlayabilirsiniz.

 

Kaynakça: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/ConditionsAndTreatments/Depression-in-young-people

 

Dilgem uzmanlarından destek almak ve randevu oluşturmak için: +90 (216) 456 42 42
+90 (533) 165 60 94