Haftalık olarak anlatacağımız hamilelik kılavuzumuzda, hamilelik haftalarında sizi nelerin bekleyebileceğini öğrenebilirsiniz.

Hamilelikten Öncesi

Hamile kalmayı umuyorsanız, sağlık uzmanları şunları tavsiye eder:

• Gebelikten en az üç ay önce ve hamileliğinizin ilk üç ayında folik asit kullanın.
• Kızamıkçık hastalığına karşı aşılı olun, eğer henüz aşınız yoksa, aşı yaptıktan sonra bir ay boyunca hamile kalmaktan kaçının.
• Ailenizde kalıtsal bir hastalık öyküsü varsa bu konuyu bir doktorla veya bir genetik danışmanla konuşun.
• Doktorunuzla konuşarak aldığınız ilaçların güvenliliğini kontrol edin.
• Alkol, kahve ve çay başta olmak üzere kafein içeren sıvılardan uzak durun.
• Sigarayı ve reçetesiz ilaçları kullanmayı bırakın.
• Vitamin ve minerallerle dolu sağlıklı, dengeli bir diyet yapmaya çalışın.
• Fiziksel olarak aktif olun, eğer fazla kilolarınız varsa hamilelik için sağlıklı bir kiloya inme hakkında doktorunuzla konuşun.
• Yüksek tansiyon, diyabet veya epilepsi gibi kronik bir sağlık sorununuz varsa tıbbi kontrolünüzü yapın.

Ayrıca, ebeveynlik izni haklarınız, aile bütçeniz, eviniz, ulaşımınız, sizin ve eşinizin çocuk bakımını düzenlemeyi nasıl planlayacağı gibi pratik şeyleri düşünmeniz gereklidir. Hamileliğiniz planlanmamış olabilir. Öyleyse, hamilelik bakımınızı planlamaya başlamak için doktorunuzu mümkün olan en kısa zamanda görmek oldukça iyi bir fikirdir.

Hamileliğin İlk Haftası

Aslında şu anda hamile değilsiniz, çünkü bu hafta sizin regl döneminizdir. Hamileliğiniz bu dönemin ilk gününden itibaren hesaplanmaya başlanır. Bunun nedeni, tam olarak ne zaman gebe kaldığınızı bilmek zor, hatta imkansız olabilir. Ancak çoğu kadın regl dönemlerinin başladığı günü hatırlayabilir.

Hamileliğin İkinci Haftası

Regl döneminiz artık sona ermiştir. Yumurtalıklarınızdan biri yumurta bırakmaya hazırlanmaktadır. Yumurtalıklarınız aşırı miktarda östrojen salgılamaya başlar. Östrojen vücudunuzdaki bazı önemli süreçleri başlatır.

• Fallop tüpleriniz ve rahim boynunuz, yol boyunca herhangi bir spermin korunmasına yardımcı olan fertil mukusu üretir.
• Rahiminizde yeni bir astar olan endometriyum büyümeye başlar. Döllenmiş bir yumurta kendini endometriuma gömecektir.
• Bu haftanın sonunda, yumurtalık bir yumurtayı serbest bırakmaya hazır olur ve buna yumurtlama denir.

28 günlük regl döngüsüne sahipseniz yumurtlama genellikle 14. günde olur. Yumurtlamadan 1-3 gün öncesinde, hamile kalma olasılığı diğer günlere göre daha yüksektir.

Hamileliğin Üçüncü Haftası

Yumurta, fallop tüpünüzden uterus yönüne ilerler. Eğer cinsel ilişkide bulunduysanız, sperm serviks ve rahim boyunca yukarı doğru hareket eder.

Gebeliğin gerçekleşmesi için, spermin yumurtanın dış katmanlarından en ortasına kadar girmesi gerekir. Bu işlem genellikle fallop tüpünde gerçekleşir. Böyle bir durum gerçekleştiğinde hamile olursunuz.

Zaman geçtikçe progesteron seviyeleriniz artar. Bu hormon, vücudunuzun hamile olduğunuzu bilmesini sağlar ve endometriyumun besin kaynağını arttırmasına neden olur, bu da adet görmenizi engeller.

Kaynakça:

https://raisingchildren.net.au/pregnancy/week-by-week/first-trimester/1-week

https://raisingchildren.net.au/pregnancy/week-by-week/first-trimester/2-weeks

https://raisingchildren.net.au/pregnancy/week-by-week/first-trimester/3-weeks

Bu yazı Ebe ve Fizyoterapist Ferda Saraçoğlu tarafından çevrilmiştir.

Ücretsiz Danışma Hattı: (0541) 910 69 10