Neden Depresyonda Uyanıyorum?

Neden Depresyonda Uyanıyorum?

Pek çok depresyon türü var. Günlük değişkenler adı verilen bazıları, günün belirli saatlerinde daha da kötüleşen belirtileri içerir.

Depresyon belirtileri çaresizlik, üzüntü ve umutsuzluk duygularını içerebilir ve bunlar sabahları daha kötü olabilir. Bu günlük değişimin en yaygın terimi, sabah depresyonudur.

 

Günlük, belirtilerin her gün aynı saatlerde ortaya çıktığı veya daha şiddetli göründüğü anlamına gelir. Bazı insanlar için bu öğleden sonra veya akşamları olur.

Sabah Depresyonu Belirtileri

Sabah depresyonu olan bir kişi majör depresif bozukluğun tanısal belirtilerine sahip olacaktır. Bu semptomlar sabah ortaya çıkacak veya daha sıklıkla yoğunlaşacaktır.

Gün geçtikçe belirtiler dağılabilir veya daha az ciddi olabilir.

Doktorlar depresyon tanısını, Zihinsel Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabında, Beşinci Baskı’da (DSM-5) listelenen kriterlere göre teşhis etmektedir.

Bir depresyon tanısı almak için, kişi 2 hafta veya daha uzun süre boyunca aşağıda listelenen belirtilerin beş veya daha fazlasını yaşamalıdır.

Bu durumun tanımlayıcı bir yönü, moralsiz bir ruh hali veya bir kez zevk verilen aktivitelerde ilgi veya zevk kaybıdır.

Diğer belirtiler şunlardır:
 

  • günün belli saatlerinde daha da kötü olabilmesine rağmen, hemen hemen her gün, günün büyük bir bölümünde süren moral bozucu bir ruh hali,
  • neredeyse tüm faaliyetlerde azalma veya hiç eğlence yok
  • efor sarf etmeden önemli kilo kaybı veya iştahta azalma
  • uyumak ya da çok fazla uyumakta zorluk
  • haftanın çoğu günü huzursuzluk
  • haftanın çoğunda yorgunluk veya enerji hissi yok
  • değersizlik veya aşırı suçluluk duygusu
  • haftanın çoğu boyunca konsantre olma, düşünme veya karar vermede zorluk
  • tekrarlayan ölüm, intihar veya kendine zarar verme düşünceleri

{!GALLERY}