Okul İçin Fazla Stres Yapan Çocuğunuza Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

Çocuğunuz okul için çok mu fazla çalışıyor? Okula bağlı stres yeni bir şey değil, ama şimdi daha genç öğrencilerde de görülüyor. Öğrenciler, öğretmenler ve okullar üzerinde yapılan testlerin önemi arttıkça, çocuklar okuldayken daha küçük yaşta daha fazla stres yaşıyorlar.

 

İşte çocuğunuz okul için fazla stres yapıyorsa ona nasıl yardım edeceğinize dair bazı ipuçları:

 

Fazla Stres Yapan Çocuğunuza Yardım Etmek
 

Çocukları Fazla Programlamayın

 

Çocukların okul dışındaki aktivitelerde bulunmaları önemli olsa da, ödevlerini yapamayacak kadar fazla zaman vermeyin. Kısıtlı zamanda ve yoğun bir programda bir çocuk her şeyi yapmak için aceleyle hareket eder veya kendini baskı altında hissedebilir. Ek olarak, çocuğunuza onlar için neyin işe yaradığını sorun ve programlarını kendi kendilerine kontrol etmelerine izin verin. Bazı çocuklar eve gelir gelmez çalışmaya başlamayı severler, bazıları ise okuldan sonra ara vermeye ihtiyaç duyarlar.

 

Notları Değil, Çabalarını Övün

 

Herkes çocuğunun başarılı olmasını ister ve en önemlisi de herkes kendi çocuğunun kendisini başarılı ve gururlu hissettirmesini ister. Bazı çocuklar için bu durum, her sınav sonrası tam puanı eve getirmek anlamına gelebilir, ancak bazı çocuklarda durum farklı görünebilir. Bir çocuğun belli bir sınıfa ihtiyacı olduğunu vurgulamak, kendilerini stresli ve endişeli hissetmesine yol açabilir. Gerçek şu ki, bazı öğrenciler yüksek puanlar alamayabilirler. Bu yüzden notlardan ziyade çocuğunuzun çabalarını övün. Ayrıca, sanat veya müzik gibi alanlardaki çabalarını da görmezden gelmeyin.

 

Eğer bir çocuk matematikte gerçekten zorlanıyorsa, ancak güzel sanatlarda başarılıysa, bu basit alanları görmezden gelmek yerine, onu özel yetenekleri için övün. Çaba sarf etmeye ek olarak, düşük dereceli sonuçlar için sonuçları denemek ve sınırlamak önemlidir. Eğer bir çocuk çalıştı ve çaba sarf etti, ancak eve beklenenden daha düşük bir notla geldiyse, onu cezalandırmayın, çünkü o üzerine düşeni yapmıştır.

 

Ebeveynler “Bu sene senin için önemli bir sene olacak. Başarılı olmak için iyi çalışman gerekiyor.”  gibi ifadeleri çocuklara karşı kullandıklarında, genellikle onları daha uzun çalışmaya ya da daha fazla odaklanmaya motive edeceğini umar, ancak bunun tam tersini yapabilir. Bir çocuk bu ifadeleri çok sık duyarsa, endişeye kapılabilir. Bir çocuk endişeli ise, etkili bir şekilde ders çalışabilme ve odaklanabilme olasılığı düşer. Belirli konuların gerçek yaşam koşullarında nasıl kullanılabileceğine dair özel örnekler göstermeniz daha yararlı olabilir. Bu, öğrendikleri bilgilerin önemli olduğunu gösterir, ancak konuya hakim olmazlarsa başarılı olamayacakları baskısı da azalır.

 

Çocuklara Etkili Çalışma Alışkanlıklarını ve Bunların Nasıl Dengeleneceğini Öğretin

 

Bazen ne kadar okuduğunuz önemli değil, nasıl yaptığınız önemlidir. Çocukların ara verme, sağlıklı uyku alışkanlıklarını ve organize olmak gibi iyi çalışma alışkanlıklarını öğrenmelerine yardımcı olun. Çocuğunuza kendileri için neyin işe yaradığını sorun. Bazı insanlar mutlak sessizliğe ihtiyaç duyarken, bazıları arka planda müzik dinlerler. Çocuğunuzu, onun için çalışmayabilecek bir alışkanlığı yapması için zorlamayın. Çocuklara bu becerilerin öğretilmesi sadece okulda onlara değil, meslek hayatında da yardımcı olacaktır.

 

Bir iş-yaşam dengesi bulmak, birçok ebeveynin ve yetişkinin çaba gösterdiği bir şeydir. Aynı şekilde çocuklarınız için de sağlıklı bir çalışma ve eğlence dengesi oluşturmak önemlidir.

 

 

Kaynakça: https://nspt4kids.com/school/how-to-help-your-child-who-feels-overworked-in-school/

 

 

Dilgem uzmanlarından destek almak ve randevu oluşturmak için:

 

+90 (216) 456 42 42

+90 (533) 165 60 94