Panik Atak Hakkında Gerçekler
Çocuklarda panik atak meydana gelebilir, ancak nadirdir. Ergenlik çağında ise panik atak yaygınlığı önemli ölçüde artmaktadır. Panik bozukluğu, bireylerin beklenmedik tekrarlayan panik ataklar yaşadığı bir anksiyete bozukluğudur.
Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabına göre (DSM-V) panik atak, dakikalar içinde zirveye ulaşan ve aşağıdaki semptomların dördünün (veya daha fazlasının) meydana geldiği ani bir yoğun korku veya rahatsızlık artışıdır:
- Kalp çarpıntısı ve hızlanmış kalp atışı
- Terleme
- Titreme
- Nefes darlığı
- Boğulma hissi
- Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
- Bulantı veya karın ağrısı
- Baş dönmesi, kararsızlık ve baygın/yorgun hissetmek
- Paresteziler (uyuşma veya karıncalanma hissi)
- Derealizasyon (gerçeklikten uzaklaşma duyguları) veya duyarsızlaşma (tek benlikten kopma)
- Kontrolü kaybetme ya da “delirme” korkusu
- Ölme korkusu
Yukarıdaki bu semptomların çoğu fizikseldir (titreme veya üşüme hissi, terleme, ağrı veya rahatsızlık), diğerleri ise bilişseldir (kontrolü kaybetme korkusu, duyarsızlaşma, ölme korkusu). Panik atak geçirme deneyimine ek olarak, panik bozukluğu bireyleri, günlük hayatı ve işleyişi etkileyebilecek şekilde etkiler. Açıklamak gerekirse, panik bozukluğu olan bireyler “ek panik ataklar veya bu atakların sonuçları hakkında sürekli endişe” yaşarlar (DSM-V, s208). Ek olarak, panik bozukluğu olan insanlar genellikle panik atağa neden olabilecek belirli yerlerden veya etkinliklerden kaçınırlar.
David Carbonell, ‘Panik Ataklar Çalışma Kitabı’nda (2004) tekrarlayan panik atakların meydana gelmesinin 4 durumdan dolayı olabileceğini söylüyor. Bunlar:
- Bireye ilk panik ataklarını hatırlatan durumlar
- Bireyin tuzağa düştüğü veya kaçamayacağı gibi hissettiği durumlar
- Daha az yapılandırılmış, zihninin daha az meşgul olduğu / odaklandığı boş zaman etkinlikleri sırası
- Gerçek acil durumun yokluğu
Dr. Carbonell panik atakları anlamanın önemini vurgulamaya devam ediyor. Panik atak yaşayan bireyler mantıksız düşüncelerle dolup taşabilir. Bu nedenle, panik atak geçirmenin gerçek bir risk olduğu anlamına gelmediğini hatırlamakta da fayda var. Ek olarak, yukarıda belirtildiği gibi, panik ataklar sadece birkaç dakika içinde zirve yapar.
Panik atak çocuklarda nadir olabilir ancak gençler korku duyguları ve diğer kaygı belirtileri ile mücadele edebilirler. Çocuğunuzun panik bozukluğu veya başka bir anksiyete bozukluğu ile mücadele ettiğinden şüpheleniyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanına başvurmaktan çekinmeyin. Bir anksiyete bozukluğu varsa ayırt etmeye ve en iyi tedaviyi almasına yardımcı olabilir.
Kaynakça
Bu yazı North Shore Pediatric Therapy tarafından hazırlanmıştır. Orijinal versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
