Ses Terapisi Nedir?

Sesimiz, kim olduğumuzu ve benlik duygumuzu iletirken birincil aracımızdır.

Ses terapisi sadece şarkıcılar için değildir. Sesinizin en iyi halinizi yansıtmamasının sinir bozucu olabileceğini hepimiz anlıyoruz. Ses terapisi yoluyla ses kalitenizi (netlik, nefes alma, vb.), rezonansınızı, algısal olarak ince-kalınlığını ve ses düzeyinizi iyileştirmenize yardımcı olabiliriz. Ayrıca sesinize, sesiniz hakkında nasıl hissettiğinize ve sesinizin kim olduğunuzu nasıl yansıttığına dikkat etmenize yardımcı olabilir.

Ses Terapisinden Kimler Yararlanabilir?

Ses terapisinden yararlanabilecek çok sayıda insan var. Örnek vermek gerekirse, aşağıdaki ifadelerden herhangi biriyle karşılaştığınızı düşünün:

• Günün sonunda sesim yoruluyor.
• Ton ve perde gibi sesimin kalitesini artırmak istiyorum.
• Sunum yaparken daha fazla vokal desteğe ihtiyacım var.
• Well Said’de buna “kendine güvenen bir ses” veya “profesyonel ses” diyoruz.
• Daha olgun bir ses geliştirmeyi istiyorum
• Sesimde daha fazla esnekliğe ve dayanıklılığa ihtiyacım var.
• Sesimi nasıl daha çekici hale getireceğimi merak ediyorum.
• Daha otoriter görünmek istiyorum.
• İşimde bütün gün sesimi kullanan biriyim.
• Bir avukat, öğretmen, yoga eğitmeni veya ikisinin arasında herhangi bir şey olabilirsiniz.
• Konuşurken veya şarkı söylerken acı çekiyorum.
• Sesimi yansıtmakta sorun yaşıyorum.
• Sesim çabuk tükeniyor.
• Sesim kulağa sert geliyor.

Bu geniş yelpazedeki ifadeleri okuyarak, ses terapisinden fayda sağlanabilecek pek çok farklı durum olduğunu görebilirsiniz.

Yukarıdaki ifadelerden herhangi biriyle özdeşleştiyseniz, ses terapisi sizin için de uygunolabilir.

Bu ifadelerden bazılarıyla özdeşleşmek de bir ses bozukluğuna işaret edebilir.

Ses Bozukluğu Nedir?

Amerikan Dil-Konuşma-İşitme Derneği’ne göre, bir kişi günlük iletişimin ihtiyaçlarını karşılamayan bir sese sahip olmakla ilgili endişelerini ifade ettiğinde bir ses bozukluğu mevcuttur.

Bir ses bozukluğunun belirti ve semptomları şunları içerebilir:

• Pürüzlülük
• Nefeslilik
• Çaba gerektiren gergin bir ses kalitesi
• Çok yüksek veya düşük ya da aralık olarak sınırlı bir ses perdesine sahip olmak
• Çok yüksek veya çok düşük ya da menzil ve kararlılıkta azalmış ses yüksekliği
• Hipernazal veya hiponazal bir ses
• Kırılan bir ses
• Gün boyu değişken ses kalitesi
• Sesinizi kullanırken hızla nefes nefese kalıyor olmanız
• Sesinizin kullanımıyla ilişkili ağrı şikayetinin olması

Sesini Nasıl Değerlendiririz?

Potansiyel bir ses bozukluğunu tararken, dil ve konuşma terapistiniz aşağıdakilerle ilgili ses özelliklerini değerlendirir:

• Solunum
• Seslendirme
• Rezonans
• Vokal aralığı ve esneklik (ör. Perde, hacim, perde aralığı, dayanıklılık)

Bir ses bozukluğundan şüpheleniliyorsa, hem standartlaştırılmış, hem de standardize olmayan yöntemler kullanılarak kapsamlı bir değerlendirme yapılır. Ses terapisinin sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için teşhis tedavisi de yapılabilir.

Ses Terapisi Tedavisi

Ses terapisi bir bilim olduğu kadar bir sanattır. Terapi zamanınızı klinisyenle bire bir çalışarak geçirmeyi bekleyebilirsiniz. Bu süre zarfında, ses ısınmalarıyla başlayabilirsiniz. Daha sonra, sesinizi nasıl değiştireceğiniz ve oraya nasıl ulaşacağınız konusunda size talimatlar verilecektir, ardından sesinizle ilgili geri bildirim alırken onları deneyebilirsiniz.

Ses terapisi, sesinizi idealinize göre şekillendirmek ve ince ayarlamaları yapmak için çok dinamik bir süreçtir. Bu, sürekli izleme ve geri bildirim de gerektirir. Danışanların günlük uygulama ve terapi sürecini taahhüt etmelerini istiyoruz. Yaşam boyu değişim bir gecede gerçekleşmez ve siz emin ve sesinizden memnun olana kadar sizinle çalışmaya kararlıyız.

Estill Voice Training®’in yaratıcısı Jo Estill, “herkesin güzel bir sesi olduğuna” ve bu güzelliğin sesin hareketli kısımlarını ve onları nasıl kontrol edeceğimizi anladığımızda ortaya çıkabileceğine inanıyordu. Bu uğurda Estill Voice Training, Estill Voice Ses Eğitimi’ni vererek hem sesi daha iyi kullanmaya yönelik bilgi veriyor hem de profesyonellerin başkalarının sesini daha iyi kullanmaları için rehberlik etmesini sağlıyor.

Kaynakça: https://www.torontospeechtherapy.com/blog/2017/what-is-voice-therapy